Manfred Just, Autor der Dentalwelt

Manfred Just

Sport- und Wirtschaftswissenschaftler, Ergonomieberater, Ausbilder für Referenten im GesundheitsbereichSeit 1985 bundesweit und international auf dem Gebiet Ergonomie und Gesundheitsprophylaxe tätigSeit 1991 Dozent für Kurse der Zahnärztekammern, auf Zahnärztetagen und KongressenLeiter des 1996 gegründeten „JUSTInstituts für Gesundheit und Management“1999 Entwicklung der Selbsttherapie-Methode…

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Arbeitsbedingungen

Dem Stress aktiv begegnen und Burnout vermeiden

Stress hat keinen guten Ruf – obwohl er eigentlich lebensnotwendig ist und auch positiv wirken kann. Gemeint ist dabei allerdings der andauernde Stress, der als unangenehm empfunden wird und den Körper irgendwann schädigt. Die Gefahr bei Stress ist also nicht der „Ab-und-zu-Stress“, der uns aktivieren und zu hohen Leistungen anspornen kann und oft als „Eustress“ bezeichnet wird, sondern der sogenannte „Distress“, der auf Dauer krankmacht. Wie unterscheiden sich nun guter Stress vom schlechten und wie kann man sich aus der „Stressfalle“ befreien? Die Antworten erhalten Sie nachfolgend.